たぶん、そこじゃない なぜ寝る前になると考えすぎてしまうのか?脳を休ませる3分習慣 2026.06.07 nobusandot ナマスカール 点描・砂絵人のnobuです。 朝起きても疲れが残っている。 仕事や家事を終えて布団に入ったのに、頭の中だけが忙しくなってしまう。 「あの時ああ言えばよかった。」 「明日はちゃんとできるかな。」 そんなふうに…