たぶん、そこじゃない 「なんだか疲れが取れない…」それ、自律神経のサインかも?図形アートで心を整える静かな方法 2026.01.22 nobusandot ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 「ちゃんと寝ているのに、なぜか疲れが抜けない…」 「不安の理由が見つからないのに、胸がざわつく…」 「やる気はあるのに、体がついてこない…」 もしあなたが、そ…
マンダラ 曼荼羅 曼荼羅塗り絵の魅力とは?色を塗ることで得られる癒し効果 2025.03.13 nobusandot ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 曼荼羅塗り絵、あなたも試したことがありますか? 最近では、ストレス解消やリラクゼーションの手段として大注目されていますよね。 曼荼羅(マンダラ)とは、 サ…