ナマスカール🙏
点描・砂絵人のnobuです。
あなたは「整えよう」と思えば思うほど、なんだか空回りしてしまう…
そんな感覚に心当たりはありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・ついイライラしてしまう
・集中が続かない
・気持ちが切り替わらない
ひとつでも「そうかも…」と思ったら、どうかご安心ください。
あなたのせいではありませんよ。
怠けているわけでも、根性が足りないわけでもないんです。
問題はたった一つ――
「自律神経の扱い方」なんです。
Contents
「整えよう」とすればするほど逆効果？
私たちは日頃から
「深呼吸して」
「前向きに」
「リラックスして」
と、努力をしようとしますよね。
でも実は、
自律神経というのは「命令」すると逆らってしまう性質をもっているのです。
「リラックスしよう」と思った瞬間、逆に身体は緊張してしまう。
これって、なんだか皮肉な話ですよね…。
でも、それは「性格のせい」ではなく、
「人間の構造」の問題なのだと聞いて、私自身もホッとしたんです。
自律神経は “考える前” に反応している？
鍵となるのは「視覚」。
人間の感覚の中で、もっとも早く脳に届くのが「目」から入る情報なんです。
つまり、
「見る」ということが、自律神経に直接働きかける回路を持っている。
「癒しの絵」ではない、
「意味づけ不要」な図形――
そんな図をただ眺めるだけで、反応が変わるとしたらどうでしょうか？
「努力も根性もいらない」新しいアプローチ
今回ご紹介するのは、Nobuaki Suzuki Artsが開発した
視覚リセット図形の体験PDFです。
これは、
✅ 上手に描くためのものではなく
✅ 美術的センスも不要で
✅ 意味も評価も必要のない
ただ眺めるだけの図形です。
それなのに――
・呼吸が自然と深くなる
・思考が止まり、ふっと心が軽くなる
・身体の力がふっと抜ける
そんな声がたくさん届いているそうです。
目に入れるだけ。たった3分でOK
方法はとっても簡単。
1. 静かな場所で
2. 図形をただ眺める（※「見よう」ともしない）
3. 呼吸も整えなくてOK、考えなくてもOK
このやり方なら、どんなに忙しい方でも無理なく取り入れられますよね。
私自身の体験から
正直にお話しすると、
私も以前は「深呼吸！」「前向きに！」を一生懸命試していたんです。
でも、
それがかえって「うまくやらなきゃ」と自分を追い込んでいたのかもしれません。
そんな時に、この視覚リセット図形に出会いました。
ただ見ているだけなのに、
なんとも言えない安心感や落ち着きがふわっと心を包んでくれたんです。
まるで、神経が自分に戻ってくるような感覚。
あなたにも、ぜひ、是非、ぜひ体験してほしいと思いました。
自律神経は「整える」のではなく「反応を変える」
そして何より大切なのは、
この方法は「あなたを否定しない」ということ。
「うまくいかない自分」
「集中できない自分」
「リラックスできない自分」
どんな自分もそのままでOK。
評価も意味づけも手放して、ただ見るだけ。
そうすることで、自然と反応が変わっていくんですね。
今すぐその体験を、あなたの目で確かめてみませんか？
こちらのPDFは現在、無料で配布中です。
しかもダウンロードページでは、
さらに深い気づきや体験方法も紹介されています。
● PDF無料プレゼントはこちらから👇
👉 https://jizai-shinkei-reset-kib1bfs.gamma.site/
最後に：あなたへメッセージ
もしこの図形で
「今までと違う」
「なんだか心地いい」
と感じたなら、
それはあなたの神経が正しく反応したサインです。
あなたも、あなたのままで大丈夫。
そのままのあなたで、反応は変わります。
どうぞ、自分自身の神経とやさしくつながる体験を。
ステキ・楽しく・ハッピーなマンダラ・ライフを～🌸
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