点描アートで心を整える|マインドフルネス×瞑想効果でストレス解消
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 今回は「点描アートが瞑想になる理由」について、 やさしく、あたたかくお届けしていきますね。 点描アートが瞑想になる理由:マインドフルネスとアートの関係 あなた…
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ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 あなたは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか? 最近では、ストレスの軽減や集中力の向上のために、多くの人が実践していますね。 「でも、瞑…
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 曼荼羅塗り絵、あなたも試したことがありますか? 最近では、ストレス解消やリラクゼーションの手段として大注目されていますよね。 曼荼羅(マンダラ)とは、 サ…