マンダラ 曼荼羅 塗るだけで心が整う?マンダラアートが“癒しの瞑想”になる科学的な理由 2025.06.02 nobusandot ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 あなたも、マンダラアートを描いていると 「なんとなく落ち着くなぁ」「気づけば、時間が経ってた…」 そんな体験をしたことはありませんか? 実はこのなんとなく心が…
点描画アート 点描アートの効果とは?ストレス軽減・癒しに効く科学的な理由と始め方 2025.03.23 nobusandot ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 日々、忙しさに追われる生活の中で、ふと「心がちょっと疲れてるかも…」 と感じたこと、ありませんか? 仕事、家事、人間関係…いろいろある毎日の中で、 自分をリセ…