「もう無理」が口癖になった人へ。描いて “戻る” という、誰も教えてくれなかった方法
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 今日は、ちょっと真面目なお話をさせてください。 それは、つい口にしてしまう言葉―― 「もう無理…」 あなたも、そんな風に感じてしまったことはありませんか？ 朝…
たぶん、そこじゃない
たぶん、そこじゃない
たぶん、そこじゃない
たぶん、そこじゃない
「なんだか疲れが取れない…」それ、自律神経のサインかも？図形アートで心を整える静かな方法
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 「ちゃんと寝ているのに、なぜか疲れが抜けない…」 「不安の理由が見つからないのに、胸がざわつく…」 「やる気はあるのに、体がついてこない…」 もしあなたが、そ…
たぶん、そこじゃない
癒しでは動けなかった私が、“マンダラ” で人生を選び直せた理由
癒しでも占いでも、人生が動かなかったあなたへ ナマスカール。 点描・砂絵人の鈴木伸明です。 今日は少しだけ、いつもより正直に、深くお話ししたいと思います。 これは「癒された～」とか「救われた～」という話ではありません。 …
マンダラ 曼荼羅
スマホから曼荼羅PDFをコンビニでかんたんに印刷する方法
～セブン・ローソン・ファミマで今日から始めるマンダラアート生活～ ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 「スマホから曼荼羅の下絵PDFを印刷したいけど、自宅にプリンターがなくて……」 そんなお声、…
マンダラ 曼荼羅
「考えすぎて疲れる…」それ、あなたの心の“反応パターン”が原因かもしれません｜ストレス・不安・生きづらさを癒すマンダラアートのすすめ
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 「ずっと同じことをグルグル考えてしまって抜け出せない」 「寝ようとすると今日の反省会がはじまってしまう」 「他人の言葉が気になって、何も手につかない…」 そん…
マンダラ 曼荼羅
曼荼羅アートと波動の秘密に迫る｜量子力学で読み解く『南無妙法蓮華経』
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 本日は、ちょっと不思議で心に響いた一冊をご紹介しますね。 興味があったので読んだ本を紹介します。 曼荼羅に興味ある人にも役にたつと思い紹介する内容です。 タイ…
マンダラ 曼荼羅
「曼荼羅に惹かれる理由、知っていますか？｜心を整えるスピリチュアルな一冊」
ナマスカール🙏 点描・砂絵人 nobuです。 さて今日は—— 私が読んだ、とても心に響いた一冊をご紹介させてください。 🌸眠れぬ夜、心が迷子になりそうなときに… 『図解 曼荼羅入門』（角川…
マンダラ 曼荼羅
がんばる心に、そっと静けさを。曼荼羅アートで整える“内なる時間”のつくりかた
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 夜、ふとスマホを閉じてベッドに横たわったとき。 「なんだか…心がざわつくなぁ」と感じたことはありませんか？ 身体はお休みモードなのに、心だけが走り続けているよ…
マンダラ 曼荼羅
静けさを描く時間──心を整える曼荼羅のリズム
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 毎日頑張っているあなたへ。 その心、ちゃんと休めていますか？ 夜、スマホを閉じた瞬間にふっと訪れる、説明のつかない疲れ──。 「今日は特別なことはしていないは…
マンダラ 曼荼羅
「ただの塗り絵」ではなかった──あなたの癒しを根本から変えるマンダラアートの秘密
ナマスカール🙏 点描・砂絵人のnobuです。 「マンダラアートって、見た目がキレイな塗り絵でしょう？」 そう思っていた時期、私にもありました。 けれど、ある日ふと気づいたんです。 ——この静かなアートには…
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